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La base para un buen pase en el voleibol

Enviado por administrator el Mié, 10/07/2009 - 12:13.      Enviar NotaEnviar nota    Imprimir NotaImprimir nota
Por:Steven Ijams / traducido por Esteban Angulo
pase en el voleibol.jpg
Contar con un buen pase en el voleibol es vital para el desarrollo ofensivo del equipo.
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Así que crees que ya sabes todo lo que hay que saber para lograr dar un buen pase en el voleibol correcto? Te anticipas al balón, tu posición del cuerpo es la correcta, y tu control está mejorando. Sin embargo existen algunas cosas que aún puedes hacer para perfeccionar tu pase. Muchas de ellas se enfocan en la base que se necesita para dar un buen pase.

 

La  “Regla de los Gordos”
Cuando el balón se dirige hacia tí, no puedes perder mucho tiempo en cerciorarte que tu cuerpo esté correctamente alineado. Una de las maneras más efectivas de asegurarte que tus manos estén correctamente alineadas es usando la “Regla de los Gordos”. (ver imágenes adjuntas)
Asegurate de que ambos dedos gordos de tus manos estén correctamente alineados desde su base hasta la punta. Esto mantiene tu área de pase (El lugar entre tus muñecas y tus antebrazos) correctamente nivelado. Si un dedo gordo está ligeramente arriba del otro, o se encuentra por encima del otro, estarás creando una base desequilibrada, que no es muy buena para el control del balón.

 

Usa tus dedos para apuntar
Cuando recibas el balón, la punta de tus dedos gordos debe estar apuntando hacia abajo. Esto hace que tus muñecas hagan un ángulo hacia abajo y empuja tus antebrazos hacia fuera creando una mejor área de pase. Una vez que tengas contacto con el balón debes seguir tu movimiento hasta que tus dedos gordos terminen apuntando hacia tu objetivo.

 

Asegura tus codos
El peor error que los jugadores novatos hacen a la hora de dar un pase es dejar que sus codos se muevan. Si el balón te viene arriba al área de tu pecho usualmente lo que todos hacen es subir los brazos para tratar de hacer contacto con el balón, ésto hace  que tus codos y antebrazos se separen creando una muy mala superficie para dar un buen pase. En lugar de subir los brazos mueve tu cuerpo hacia atrás manteniendo tus codos y antebrazos firmes en la posición que deben estar.

 

Empuja tus hombros
El último consejo es empujar tus hombros hacia enfrente y arriba, manteniendolos a la altura de tus oidos mientras pasas. Esto ayuda a extender la plataforma de pase (brazos) hacia enfrente y mantiene tus codos asegurados en la posición correcta. Tambien ayuda a que tu cuerpo se haga ligeramente hacia enfrente forzandote a que uses la punta de tus pies.

 

Como todo lograr una buena técnica de pase es algo que requiere práctica, así que practica lo más que puedas.

 

 




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cuando un evento estatal

cuando un evento estatal como el inter-cbtas en nivel medio superior se suspende por razones de seguridad, que pueden hacer los integrantes del selectivo de dgetade las instituciones para poder participar en la olimpiada estatal 2010?

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me refiero al evento estatal

me refiero al evento estatal intercbtas 2009, que se hiba a realizar en la ciudad de medera chihuahua, los proximos 25, 26, 27 y 28 de noviembre del año en curso, se suspenden por inseguridad y/o por posible brote de influenza h1n1, que pasara con ese subsitema en el mes de enero para paricipar como el selectivo de dgeta a nivel estatal? donde queda el trabajo de 1, 2 o hastya 3 años de seguimiento de los equipos representativos de medio superior de este sub sistema? que se puede hacer para que participe dgta en la olimpiada estatal chihuahua 2010

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Marcela Fernanda Salazar

Marcela Fernanda Salazar Abularach

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ME PUEDEN AYUDAR NESECITO

ME PUEDEN AYUDAR NESECITO LAS POSICIONES DE LAS MANOS DURANTE JUEGAN VOLEIBOL

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jajajajaja

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Felicitaciones el mejor

Felicitaciones el mejor equipo Golden de Monterrey

SHO